ДОРОГИЕ МОИ, СТРАДАЮЩИЕ ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ!
­
ЗНАЮ, ВЫ УЖЕ ПРОБОВАЛИ ВСЕ – ЗАКАТЫВАЛИ ГЛАЗКИ ВВЕРХ, РИСОВАЛИ КРУГИ И ДАЖЕ ОТКРЫВАЛИ РОТ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ГЛАЗАМ РАССЛАБИТЬСЯ.
НО ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО ЕСТЬ ЕЩЕ ОДИН МЕТОД, КОТОРЫЙ НЕ ТОЛЬКО СПРАВИТСЯ С УСТАЛОСТЬЮ ГЛАЗ, НО И СДЕЛАЕТ ВАС НАСТОЯЩИМИ МАСТЕРАМИ НА СТЕКЛЕ?
­
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, Я ГОВОРЮ ОБ УПРАЖНЕНИЯХ АВЕТИСОВА ДЛЯ ГЛАЗ.
ПЕРЕД ВАМИ ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ ГОТОВ РАСКРЫТЬ ВСЕ СЕКРЕТЫ ЭТОЙ ТЕХНИКИ И ДАТЬ ВАМ СОВЕТЫ, КАК ДОСТИЧЬ МЕТКОСТИ НА СТЕКЛЕ.
ГОТОВЫ?
­
ТОГДА ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
­
ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Упражнения Аветисова для глаз – это простые и полезные упражнения, которые помогают улучшить зрение и состояние глаз. Они подходят для людей любого возраста и хорошо подходят для лечения глазных заболеваний.
­
Упражнения Аветисова для глаз: метка на стекле

Современный мир насыщен множеством информации, которая поступает к нам через глаза. Именно поэтому орган зрения нуждается в регулярном уходе и тренировке, чтобы сохранять свое здоровье и остроту. Одним из наиболее эффективных методов тренировки глаз являются упражнения Аветисова. Они помогают укрепить мышцы глаз, увеличить их гибкость и восстановить зрительную функцию. В данной статье мы рассмотрим упражнение Аветисова для глаз “Метка на стекле”.

Что такое упражнения Аветисова для глаз?

Упражнения Аветисова – это комплекс гимнастики для глаз, разработанный российским офтальмологом, практикующим в Москве, доктором медицинских наук Эрнестом Аветисовым. Он создал этот комплекс специально для людей, у которых возникли проблемы со зрением. Упражнения Аветисова помогают избавиться от болей в глазах, усталости и снижения остроты зрения. Кроме того, они могут быть использованы профилактически для сохранения зрительной функции.

Упражнение Аветисова “Метка на стекле”

Упражнение Аветисова “Метка на стекле” направлено на улучшение координации движений глаз.

Для его выполнения вам понадобится прозрачное стекло и маркер. На стекле нужно нарисовать небольшую метку – круг, звездочку или квадратик. После этого нужно начать выполнение упражнения:

1. Сядьте прямо и расположите стекло на расстоянии 30-40 см от глаз.

2. Сфокусируйтесь на метке на стекле и начните медленно перемещать стекло в разных направлениях. Глаза должны следить за меткой и двигаться вместе со стеклом.

3. Повторите этот процесс несколько раз в разных направлениях, включая горизонтальное, вертикальное и диагональное движения.

Польза упражнения Аветисова “Метка на стекле”

Упражнение Аветисова “Метка на стекле” помогает улучшить координацию движений глаз, что может быть полезно в повседневной жизни и при работе с компьютером. Кроме того, это упражнение способствует укреплению мышц глаз и увеличению их гибкости. Все это вместе помогает сохранить зрительную функцию и предотвратить развитие различных заболеваний глаз.

Заключение

Упражнения Аветисова для глаз – это простой и доступный способ улучшить зрение и укрепить глазные мышцы. Регулярное выполнение этих упражнений поможет сохранить зрительную функцию на долгие годы. Упражнение “Метка на стекле” – одно из самых эффективных в комплексе Аветисова, которое позволит улучшить координацию движений глаз и укрепить мышцы глаз. Помните, что забота о глазах – это забота о своем здоровье!
https://mindfil.com/groups/слезятся-глаза-при-близорукости/group-info/
https://www.doucefrance.academy/gruppen/как-узнать-внутриглазное-давление
https://fab-chat.com/groups/зрение-70-процентов-это-какой-минус