ОЙ-ОЙ-ОЙ, ЧТО ЗА БЕДА!
­
ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА И ПЕЧЕНЬ ПЕРЕСТАЛИ С ВАМИ ДРУЖИТЬ, ТО ВРЕМЯ ПРИШЛО МЕНЯТЬ ПРИВЫЧКИ И ПЕРЕСМАТРИВАТЬ СВОЙ РАЦИОН.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ СЕГОДНЯ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ МУДРЫМИ СОВЕТАМИ И ВКУСНЫМИ РЕЦЕПТАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СОСТАВИТЬ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ И ИЗБЕЖАТЬ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО, ТО ЭТОТ ПОСТ ТОЧНО ДЛЯ ВАС!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Планируйте свой рацион на всю неделю с учетом здоровья печени и поджелудочной железы. Рецепты именно для вас!
­
Меню на неделю при поджелудочной железе и печени

Здоровье поджелудочной железы и печени очень важно для общего самочувствия и хорошего пищеварения. Однако, очень часто мы забываем о том, что мы едим, и как это может повлиять на наше здоровье. В этой статье мы рассмотрим, какое меню на неделю следует соблюдать при проблемах с поджелудочной железой и печенью.

Понедельник

Завтрак: овсянка на воде с яблоками и орехами.

Обед: томатный суп и свежий овощной салат.

Ужин: греческий салат и печеная курица.

Вторник

Завтрак: яйца-глазунья и свежий овощной салат.

Обед: минестроне и свежий овощной салат.

Ужин: печеная рыба и овощная запеканка.

Среда

Завтрак: гречневая каша и фруктовый салат.

Обед: овощной суп и овощной салат.

Ужин: запеченный цыпленок и овощная запеканка.

Четверг

Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.

Обед: крем-суп из брокколи и свежий овощной салат.

Ужин: тунец на гриле и овощная запеканка.

Пятница

Завтрак: яичные блинчики с овощами.

Обед: греческий салат и свежий овощной сок.

Ужин: печеный лосось и овощная запеканка.

Суббота

Завтрак: каша из киноа и свежий овощной сок.

Обед: овощной суп и овощной салат.

Ужин: запеченная курица и овощная запеканка.

Воскресенье

Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.

Обед: овощной суп и свежий овощной салат.

Ужин: печеная рыба и овощная запеканка.

Заключение

Меню на неделю при проблемах с поджелудочной железой и печенью должно быть богато овощами, фруктами и белковыми продуктами. Старайтесь избегать жирной, жаренной и соленой пищи. Маленькие изменения в вашем рационе могут оказаться очень полезными для вашего здоровья. Не забывайте о питьевом режиме, и употребляйте достаточное количество воды для того, чтобы ваше тело могло правильно функционировать. Следуйте этому меню на неделю, и вы почувствуете на себе положительные изменения в здоровье своей поджелудочной железы и печени.
https://barterbuddy.us/groups/чем-восстановить-печень-после-алкого
https://tipscount.com/groups/почему-расширены-вены-в-печени
https://jamsessions.online/groups/кто-и-как-вылечил-гепатит-с-каким-средс/info/